Glumedic

En genomgång av Glumedic

Glumedic är ett kosttillskott i kapselform som marknadsförs för en balanserad ämnesomsättning och jämn energi i vardagen. Det är inte ett läkemedel och ska inte ses som en behandling av något tillstånd. Tillskottet är tänkt att komplettera en varierad kost och en aktiv livsstil, inte ersätta dem.

Varje kapsel innehåller två näringsämnen med erkänd roll i den normala ämnesomsättningen, niacin (vitamin B3) och zink. Dessutom ingår L-citrullin, L-karnitin, extrakt från havsstrandstall, maca-rot, druvskal och saffransstift. Tanken är att samla dessa ingredienser i en enda daglig kapsel.

Glumedic tillverkas av Charmiqa Limited. Produkten riktar sig till vuxna från 18 år, både kvinnor och män, som vill ha näringsmässigt stöd för sin ämnesomsättning och en jämnare energinivå under dagen. Enligt leverantören påverkar den varken p-piller eller blodtryck, men det ersätter inte en läkares råd om du har en sjukdom eller tar läkemedel.

Så här är tanken att det fungerar: niacin bidrar till en normal energiomsättning och minskar trötthet och utmattning. Zink bidrar till en normal omsättning av kolhydrater, fettsyror och makronäringsämnen. L-karnitin transporterar fettsyror in i cellernas mitokondrier, där de används som bränsle. Växtextrakten är rika på polyfenoler, som har studerats för sin antioxidativa verkan.

Det här innehåller Glumedic

Ingrediens	Dosering	Roll
Vitamin B3 (niacin)	20 mg (125 % NRV)	Föregångare till koenzymerna NAD/NADP. Bidrar till normal energiomsättning, normal funktion hos nervsystemet och minskad trötthet.
Zink (zinkoxid)	11 mg (110 % NRV)	Spårämne som bidrar till normal omsättning av kolhydrater, fettsyror och makronäringsämnen, normal immunfunktion och skydd av celler mot oxidativ stress.
L-citrullin	150 mg	Aminosyra som omvandlas till L-arginin, en föregångare till kväveoxid. Studerad i samband med blodflöde och kärlfunktion.
L-karnitin	150 mg	Aminosyraderivat som transporterar långkedjade fettsyror in i mitokondrierna för energiproduktion.
Extrakt från havsstrandstall (Pinus pinaster)	100 mg	Källa till proantocyanidiner och andra polyfenoler. Studerad för antioxidativ verkan och mikrocirkulation.
Macarotsextrakt (Lepidium meyenii)	50 mg	Andinsk rot som traditionellt används för vitalitet och uthållighet.
Druvskalsextrakt (Vitis vinifera)	15 mg	Källa till polyfenoler som resveratrol och antocyaniner. Studerad för antioxidativ verkan.
Saffransstiftsextrakt (Crocus sativus)	5 mg	Innehåller krocin, krocetin och safranal. Studerad i samband med humör, mättnad och småätande.

Vad produkten kan bidra med

Det första området gäller energi och trötthet. Kapseln ger 20 mg niacin (125 % av referensintaget). Niacin bidrar till en normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Det bidrar också till nervsystemets normala funktion och till normal psykisk funktion. Det är en av de få hälsopåståenden som är erkända för just den här typen av näringsämne.

Det andra området är ämnesomsättningen. Zink (11 mg, 110 % av referensintaget) bidrar till en normal omsättning av kolhydrater, fettsyror och makronäringsämnen. Det är en näringsmässig grund i en kost som syftar till balans, men zink är inget verktyg för att styra blodsockret på egen hand. L-karnitin bidrar dessutom till att fettsyror transporteras in i mitokondrierna, där de används som bränsle.

Det tredje området är antioxidanter. Zink bidrar till att skydda celler mot oxidativ stress, och extrakten från havsstrandstall, druvskal och saffran innehåller polyfenoler som har studerats för sin antioxidativa verkan. Studierna gäller ofta enskilda ämnen i andra doser, så resultaten går inte automatiskt att överföra till just den här kapseln.

Det fjärde området är kärl och cirkulation. L-citrullin är en föregångare till arginin och kväveoxid och har studerats i samband med blodflöde och kärlfunktion. Havsstrandstall och druvskal har studerats för sitt möjliga stöd för cirkulation och metabola markörer.

Slutligen ingår saffran och maca. Saffran har studerats i samband med humör, aptit och småätande, vilket passar produktens fokus på sötsug. Maca är en traditionell rot som används för vitalitet och uthållighet. Tillsammans med en enda kapsel per dag blir tillskottet enkelt att få in i rutinerna.

Biverkningar att känna till

Glumedic tolereras i regel väl, men som med alla kosttillskott kan biverkningar förekomma. Enligt leverantören har muntorrhet rapporterats i sällsynta fall, hos upp till 1 av 1 000 användare. Leverantören uppger inga effekter på förmågan att köra bil eller hantera maskiner.

Enskilda ingredienser kan ge milda besvär. Niacin kan ge rodnad, värmekänsla eller pirrningar i huden, framför allt vid högre intag, men vid 20 mg per kapsel är det ovanligt. L-karnitin kan ibland ge illamående, magbesvär, diarré eller en fisklukt i kroppen. L-citrullin kan ge lätta magbesvär hos känsliga personer. Zink på tom mage kan orsaka illamående, och därför rekommenderas att ta kapseln till en måltid.

Allergiska reaktioner är möjliga hos personer som är känsliga för någon av ingredienserna, till exempel druva eller saffran. Avbryt användningen och kontakta läkare om du får ihållande eller ovanliga symtom.

När du bör avstå eller rådfråga läkare

Glumedic rekommenderas inte till personer under 18 år. Det rekommenderas inte heller under graviditet eller amning, eller för kvinnor som nyligen fött barn. Använd inte produkten om du vet att du är allergisk eller överkänslig mot någon av ingredienserna.

Tar du läkemedel bör du tala med läkare innan du börjar. Det gäller särskilt diabetesläkemedel (insulin, metformin, sulfonylureider), blodförtunnande läkemedel som warfarin och blodtrycksmediciner. L-karnitin, extrakt från havsstrandstall och druvor samt citrullin kan påverka blodsocker, blodets koagulation eller blodtryck, och en kombination med läkemedel kan kräva dosjustering. Zink kan dessutom minska upptaget av vissa antibiotika (kinoloner och tetracykliner), så fråga apotekspersonal om lämplig tidpunkt.

Har du diabetes, en sköldkörtelsjukdom, njursjukdom eller något annat medicinskt tillstånd ska du söka läkarråd före användning. Tillskottet ersätter inte ordinerad behandling eller medicinsk uppföljning av blodsocker. Maca innehåller ämnen som kan påverka hormonkänsliga tillstånd, så rådgör med läkare om du har ett sådant tillstånd.

Tillverkning och kvalitet

Glumedic tillverkas av Charmiqa Limited. Leverantören har inte angett någon särskild tillverkningsort i de uppgifter vi utgår från, så vi går inte längre än så. Vi nämner heller inga certifieringar som inte är dokumenterade.

Seriösa tillverkare av kosttillskott arbetar normalt med kontroll av råvarorna, rena produktionsmiljöer och batchnummer för spårbarhet. Som konsument kan du själv titta på etiketten: den ska tydligt ange ingredienser, mängd per kapsel, andel av referensintaget och en tydlig varning för vem produkten inte passar.

Eftersom uppgifterna om antal kapslar per dag skiljer sig något mellan leverantörens sidor är etiketten på den burk du får alltid den mest tillförlitliga källan. Förvara kapslarna enligt anvisningen och kassera burken efter bäst före-datum.

Så använder du produkten

Rekommendationen är en kapsel en gång om dagen. Svälj den hel med ett stort glas vatten, ungefär 15 till 30 minuter före en måltid eller direkt under lunchen eller middagen. Att ta den till maten kan minska risken för illamående, eftersom zink på tom mage ibland ger magbesvär.

Om kapseln är svår att svälja kan du öppna den och blanda innehållet i vatten och dricka det. Har du glömt en dos ska du inte ta dubbel dos nästa gång. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.

För bästa resultat rekommenderas regelbunden användning i minst 8 till 12 veckor. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Leverantörens användningssida anger en kapsel per dag, medan ingrediensidan nämner två kapslar per dag. Kontrollera därför alltid etiketten på den burk du har fått och följ den.

Vanliga frågor och svar